¡Muy buenas a todos y bienvenidos a esta nueva entrada del blog!
Esta entrada, la verdad que más que aportar información relacionada con la actividad física o con la nutrición, se va a centrar en el libro que me ha marcado. Este forma parte de mi historia, de mi experiencia como persona, es un libro que me ha ayudado y me sigue ayudando a diario a desarrollarme y me sirve de punto de reflexión diaria.
El libro se llama Diario para Estoicos, 366 Reflexiones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir.
Entró a mi vida gracias a mi hermana Marta, para unos reyes del año 2020… y la verdad que llegó en un momento en el que estaba poniendo nombre a muchas de mis inquietudes en la vida, a través de esta filosofía, el estoicismo.
El libro, es muy sencillo de explicar… consiste en ofrecer lecciones sobre el crecimiento personal, la gestión de vida y la práctica de la atención plena a través de filósofos estoicos como Epicteto, Marco Aurelio, Séneca o Zenón.
Está diseñado para leer una página al día; y cada página presenta una cita de un filósofo estoico junto con el comentario de Ryan Holiday. La organización del mismo es mensual, es decir, cada mes, trata una temática diferente ( percepción, acción o voluntad entre otras).
Lo que más me ha sorprendido y me sigue sorprendiendo del libro es la gran variedad de citas que podemos encontrar y la capacidad que tiene de hacernos reflexionar en tan sólo una página.
Siempre lo llevo conmigo y lo leo de manera constante. Para ser sinceros, me lo he leído entero dos veces ya… y este 2023, iré a por la tercera vez. Es una herramienta que me aporta mucho, porque como os digo, me ayuda a focalizar la atención y a hacer mi reflexión diaria. Además, creo que gracias a él mantengo el hábito de leer a diario ya que luego me leo siempre 10 páginas del libro con el que esté en ese momento.
Por todo ello, la lectura de este libro sin lugar a dudas es recomendable para cualquier persona, pero si tuviera que recomendarlo a un perfil en concreto, creo que es un libro para aquellos que quieran poner nombre a sentimientos, situaciones o simplemente les interese reflexionar y mejorar en su crecimiento personal.
La verdad que al tener este libro, no me he leído ningún otro sobre filosofía (antes me leí las memorias de Marco Aurelio y los tratados morales de Séneca) porque este, es súper sencillo de leer y de aplicar.
Además, este libro, está super relacionado con la filosofía que aplica en su día a día Marcos Vazquez https://www.fitnessrevolucionario.com/sobre-el-autor/ y que, gracias a él, y a otros muchos, nos mantiene al pie del cañón con este estilo de vida.
Por último, y antes de finalizar, me gustaría dejar un par de referencias a dos posts que hice analizando un par de libros que también me han marcado y ayudado!
https://metodopenalba.com/libro-crecer-este-verano/
https://www.penalba8ep.es/ideas-principales-libro-habitos-atomicos/
¿Y tú? ¿Has tenido algún libro o libros que te hayan marcado? Cuéntanoslo en comentarios!