¿Cuáles son las calves para una buena ensalada?
Muy sencillo, solo debes elegir un alimento de cada uno de estos grupos:
- Hortalizas
- Frutas
- Frutos secos
- Verduras asadas, cocidas o al vapor
- Encurtidos
- Hierbas aromáticas
- Aliño
¡Prueba a realizar una ensalada con al menos un ingrediente de cada grupo y, además de llevarte a la boca un plato completo y saludable disfrutarás mucho de él!