¡Hola a todos y todas! Soy Pepi de Penalba8, muchos de vosotros me conocéis físicamente y otros muchos habéis pasado por camilla y os he trabajado. Todos tenemos aptitudes innatas que vamos descubriendo a lo largo de la vida, a …
Muy buenas, soy Adri y hoy vamos a hablar un poquito de Crossfit y fisioterapia ¿está reñida su práctica con el cuidado del cuerpo y de la salud? ¡Lo primero, una curiosidad! Crossfit en realidad no es un deporte, se …
La primera pregunta que nos tenemos que hacer es, ¿qué es el pilates? Pues bien, comencemos por el principio, el método pilates o simplemente pilates, es concepto de entrenamiento físico y mental creado a principios del Siglo XX por Joseph …
¡Hola a todos! Mi nombre es José Manuel Álvarez. Soy especialista en Medicina del Deporte y hoy quiero hablaros de un concepto que puede generar confusión en la sociedad en general, incluido el propio ámbito de la medicina. Y es …
Hola, familia, soy Adri, fisioterapeuta de Penalba8, hoy hablamos de la relación que hay entre el cuidado de tu lumbar y tu trabajo. Uno de los dolores de cabeza más frecuentes de los fisioterapeutas es el dolor lumbar de nuestros …
Seguir leyendo «Cómo mejorar mi lumbar tras un duro día de trabajo»
El ecógrafo es un elemento que se ha incorporado a la práctica habitual de la fisioterapia. Es un servicio que se ha vuelto necesario en la consulta y no solo en el ámbito deportivo, sino en pacientes con necesidades más …
Seguir leyendo «¿Qué es un ecógrafo y qué utilidad le damos?»
Hola, mi nombre es Pepi y soy quiromasajista del equipo Penalba8. Como muchos de vosotros sabéis me dedico a las terapias manuales. Mi interés por el drenaje linfático surgió en 2017 cuando buscaba nuevas herramientas de ayuda para las personas …
Seguir leyendo «¿Cuándo se recomienda hacer un drenaje linfático?»
Hola, familia. Soy Adrián, fisioterapeuta en Penalba8. La gran mayoría de nosotros hemos visto en alguna ocasión una persona con un vendaje de colores. Esto es lo que se llama un vendaje neuromuscular o kinesiotape. El vendaje neuromuscular tiene muchas …
Seguir leyendo «Vendaje neuromuscular: ¿qué es y para qué sirve?»
Buenas a todos, soy Dani, fisioterapeuta de Penalba8 y hoy vamos a tener en el blog un tema que está a la orden del día en estos tiempos de pandemia en los que nos encontramos, por desgracia. En este post …
Seguir leyendo «Fisioterapia respiratoria, ¿qué es y para qué sirve?»
Hola! Mi nombre es Pepi y soy Quiromasajista en Penalba8. A la pregunta de las partes del cuerpo que necesitan quiromasaje con mas frecuencia, primero decir que esto va a depender algunos factores como los siguientes: ¿A qué te dedicas? …
Seguir leyendo «¿Que partes del cuerpo necesitan quiromasaje con mas frecuencia?»
Hola, equipo. Soy Adrián, fisioterapeuta de Penalba8, hoy hablaremos acerca de la prevención de este problema tan común, el dolor de espalda. El dolor de espalda es una dolencia común en la población. Si repasamos los tejidos que se encuentran …
Buenas, soy José Javier Moreno Soriano y aquí os traigo una nueva entrada del blog donde os hablaré acerca de como podemos recuperar la forma física después de sufrir algún tipo de lesión que nos impida seguir realizando ejercicio de …
Seguir leyendo «¿Cómo recuperar la forma física tras una lesión?»
Hola, soy Pepi, me dedico a las terapias manuales, soy quiromasajista y formo parte del equipo del centro de entrenamiento Penalba8. A la pregunta de «¿En qué puede ayudar el quiromasaje al dolor articular?». En primer lugar saber que en …
Seguir leyendo «¿En qué puede ayudar el quiromasaje al dolor articular?»
Hola, equipo, soy Adrián, fisioterapeuta de Penalba8, hoy hablaremos del papel que tenemos con respecto al deporte profesional. Cada vez es más común ver al fisioterapeuta al lado de un deportista de élite o dentro de un equipo profesional de …
Seguir leyendo «¿Como ayuda la fisioterapia a los deportistas profesionales?»
¡Hola, soy Pepi y soy quiromasajista en Penalba8! Hoy hablamos de las partes del cuerpo que más terapia manual necesitan, o al menos las que más frecuencia piden. Debo decir que que esto depende de algunos factores como los hábitos …
Seguir leyendo «¿Qué partes del cuerpo necesitan quiromasaje con más frecuencia?»
Hola, soy Pepi y hoy hablaremos de la relación que existe entre el uso de terapia manual y la higiene postural. Lo primero que debemos saber es que significa tener una correcta higiene postural. Tener una buena higiene postural es …
El masaje consiste en amasar, friccionar, presionar la piel, músculos, tendones y ligamentos. Se puede realizar con las manos, con algún utensilio, o aparato. El quiromasaje es un masaje que se realiza con las manos. no se utiliza ningún tipo …
Seguir leyendo «¿Qué diferencia hay entre masaje y quiromasaje?»
Muy buenas a todos, y bienvenidos a un nuevo artículo; en el que vamos a comprobar la relación que hay entre el gasto calórico y las horas que dormimos; porque… evidentemente, sino no hubiese habido esta pregunta… jejeje Evidentemente y …
Seguir leyendo «¿Hay relación entre el gasto calórico y las horas que dormimos?»
¡Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo post! ¡Un post que siempre llama mucho la atención y que espero que os aclare la cuestión! La respuesta, por supuesto, es que SÍ, por supuesto que es sostenible la dieta …
Seguir leyendo «Veganismo: ¿sostenible para la dieta de un deportista de élite?»
Buenos días a todos, me presento, soy Daniel Sánchez Sanz el nuevo fisioterapeuta de Penalba8 y me estreno en esta plataforma escrita que es el blog con una de las preguntas más fáciles y a la vez más difíciles que …