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¿Es necesario el ejercicio aeróbico o cardio para adelgazar?

¿Es verdad que los seres humanos no estamos diseñados para correr o hacer ejercicio?

¿Cuál sería la mejor forma de adelgazar o perder peso este año?

¿Cuáles son las frutas prohibidas si tienes un índice alto de ácido úrico?

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Si queremos empezar a entrenar… ¿ejercicio aeróbico ó anaeróbico?

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