Muy buenas a todos! Soy Dani y hoy me paso por aquí para hablar sobre la importancia de la movilidad. Sí sí, sé que todos somos conscientes de que es un aspecto clave para poder estar sanos, pero es que …
¡Hola a tod@s de nuevo familia! Soy Jony y estoy aquí de nuevo para hablaros sobre el calentamiento. Contaros en qué consiste la activación muscular, qué buscamos con esta parte de la sesión y las diferencias o diferentes ejercicios que …