¡Muy buenas nuestras corredoras! Soy Ester y vengo a contaros cositas importantes para nuestro gran reto de este año 2024, correr la 10K femenina. Los entrenamientos los hemos hecho estupendamente y ahora vamos a prestar un poquito de atención a …
¡Buenas a tod@s! Soy Ester y hoy te voy a aclarar una duda que suele plantearse a menudo y es cuál es la ingesta más importante del día. Durante mucho tiempo la respuesta a esta pregunta ha sido el DESAYUNO …
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