Entrenamiento Personalizado
¡Muy buenas a todos y todas! Soy Marta y hoy vengo a traeros una entrada un tanto especial y es que soy una apasionada de esto. Como bien sabemos, cada vez más deportistas y entrenadores reconocen la importancia de adaptar …
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En un mundo donde la tecnología acompaña a cada paso, las aplicaciones deportivas se han convertido en herramientas imprescindibles para corredores y atletas de fuerza…. ¡Muy buenas a todos, soy Marta y aquí os presento las que han sido valoradas …
Seguir leyendo «Las 5 mejores aplicaciones para entrenamiento de fuerza y running»
¡Hola a todos, pero hoy en especial a todas! Soy Marta y vengo a hablar un poquito del entrenamiento de fuerza en la etapa del embarazo. En los últimos años ha habido mucha evolución en este campo y eso es …
Seguir leyendo «Entrenamiento de fuerza para embarazadas»