¡Bienvenidos de nuevo, soy Jose Javier! Hoy, después de un merecido descanso y diversión bajo el sol, es hora de volver a nuestra rutina completa… Sé que puede ser tentador querer recuperar el tiempo perdido de inmediato, pero es crucial …
¡Hola a todos y especialmente a todas! Este blog está dirigido especialmente a esas chicas que aún se muestran un poco reacias al entrenamiento de fuerza, que se dejan llevar por los falsos mitos y que aún no han probado …