¡Hola de nuevo! Soy Marta y hoy os vengo a hablar sobre entrenamiento y ciclo menstrual. En primer lugar, vamos a ser realistas, yo soy la primera que entiendo que los días más difíciles del ciclo menstrual pueden desanimar a …
¡Hola mis atletas! Hoy me paso por aquí porque siento la necesidad de expresar cuán de importante considero el entrenamiento de fuerza en la salud. No solo es mi opinión, por suerte la ciencia nos respalda cada vez más y …
¡Muy buenas a tod@s! Soy Jose Javier y hoy vengo a tratar un tema sobre el que hemos hablado en otras ocasiones anteriores con menos profundidad: el running. Como sabéis, a mi personalmente me encanta correr. Me va muy bien …