Aqui os dejo el quinto programa con el programa que »Ociosos» que se emitió el pasado 12-04-2015, a las 20:30 en Mediterráneo Tv. En este programa os explico 3 ejercicios de musculación muy sencillos e imprescindibles en cualquier entrenamiento de fuerza, las flexiones, remo y sentadillas. Estos ejercicios, los podéis hacer al aire libre o en vuestras casas.
